La cervicalgia, comunemente nota come dolore al collo, è un disturbo molto frequente che può colpire persone di tutte le età, soprattutto chi conduce un lavoro sedentario e/o passa molte ore al computer o con lo smartphone.
LE CAUSI PRINCIPALI VEDONO:
Il dolore si può irradiare alle spalle, alle braccia o causare sintomi associati come mal di testa, vertigini e rigidità articoalre.
Perchè il movimento è importante?
Spesso si tende a evitare il movimento per paura di peggiorare il dolore, ma uno stile di vita attivo e il giusto esercizio mirato sono fondamentali per migliorare i sintomi come la riduzione della rigidità, migliorare la motilità, prevenire recidive.
Esercizi consigliati
Quando mi rivolgo a un professionista??
Quando il dolore è intenso, persistente o associato a aformicolii, debolezza e vertigini.
La cervicalgia può essere fastidiosa ma con il giusto approccio e il supporto di esercizi mirati , si può ritrovare benessere e libertà di movimento.